Cnn En Forma

01-08-2019 14:53

Los beneficios del pound fit y cómo sacarle el máximo provecho

Bernardita Allen nos cuenta en CNN en Forma sobre esta disciplina que cada día gana más adeptos.

04-07-2019 21:34

Danza oriental, un baile con beneficios para el cuerpo y la mente

Este baile, también conocido como danza árabe, te permite trabajar brazos, espalda y glúteos al mismo tiempo que la mística de la música guía los sensuales movimientos.

20-06-2019 14:23

Los beneficios del CrossFit y cuáles son los riesgos más comunes

Dentro de sus ventajas se cuenta que por cada clase de 20 minutos un deportista de unos 50 kilos podría llegar a gastar entre 250 y 350 calorías.

06-06-2019 13:53

¿Qué es el trail running y en qué consiste esta práctica cada vez más masiva?

Aprovechando la naturaleza. Ese es, quizás, el principal lema de una práctica que paulatinamente se ha ido extendiendo en nuestro país. Bernanrdita Allen te entrega más detalles en CNN En Forma.

11-03-2017 11:58

CNN En forma: Conoce la técnica de entrenamiento "hipoxia"

La entrenadora Berni Allen explicó que es un acondicionamiento físico para practicar deportes a grandes alturas. 

04-03-2017 11:43

CNN en Forma: KO Chile

La disciplina une entrenamiento militar, boxeo, artes marciales y yoga.

18-06-2016 12:19

CNN en Forma: Go Mom

Con este sistema se derriba el mito de que las mujeres no podrían realizar ejercicios.

28-05-2016 16:14

CNN En Forma: Speedworks

Este entrenamiento se complementa con Kinesiología y nutrición.

14-05-2016 16:11

CNN En Forma: Prekanga

Esta actividad está pensada en las mujeres que se encuentran embarazadas.

07-05-2016 14:57

CNN En Forma: Los beneficios del kranking

La actividad se enfoca en el tren superior del cuerpo.

10-04-2016 19:12

CNN En Forma: Artes marciales mixtas

La actividad se puede realizar en el UFC Gym Chile.

02-04-2016 16:51

CNN En Forma: La Calistenia

Revisa este tipo de ejercicio que va creciendo año a año.