En un nuevo bloque de CNN En Forma, Berni Allen nos cuenta sobre el KO, un sistema de entrenamiento que combina cuatro disciplinas: el entrenamiento militar, el boxeo, las artes marciales y el yoga. Todo esto dentro de una hora.
Allen visitó a la instructora Bárbara Peschiera, quien explicó que “el KO es un sistema de entrenamiento integral que nació en Perú hace ocho años y te propone entrenar para ser feliz”.
KO llegó a Chile hace dos meses de la mano de su creadora Alejandra Llosa. Se trata de un entrenamiento completo que busca unir cuerpo y mente, y que lo puede realizar cualquier persona a su propio ritmo.
Para conocer más dobre esta disciplina revisa el video adjunto.
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