Asistir al gimnasio no es la única manera de mantener una vida sana y un cuerpo en forma.
La danza oriental es un ejemplo de ello. La gracia y el ritmo son llevados a la práctica en este tipo de baile, apto para todo tipo de mujeres.
Gada Kanaan, bailarina e instructora de danza oriental, asegura que este baile permite tonificar tanto brazos como abdomen, además de ayudar a perfeccionar la postura.
“Al momento de la danza, es disfrutar”, dice Gada, haciendo un llamado a perder el miedo y la vergüenza, y bailar sin problemas.
https://www.instagram.com/p/BtYk3Y3FOrR/
La entrenadora Bernardita Allen explicó que la danza árabe genera “una conexión contigo misma” única, lo que ayuda a trabajar tanto cuerpo como mente.
La mística y sensualidad del baile resultan en un trabajo físico para brazos y espalda, lo que ayuda a mantenerse en forma.
“Cuando estuve haciendo full danza árabe uno de los elementos que me gustaba es el bastón y el velo. Mis brazos y espalda estaban super tonificados“, recuerda Bernardita.
Así, durante una hora de baile pasarás por una serie de ritmos y movimientos que te permitirán mantenerte en forma.
Lo más leído
- Biministros Mas y De Grange detallan cifras del Plan Chile Despega con US$ 1.336 millones en distintas etapas y creación de más de 100.000 empleos
- OpenAI lanza Dots, su nuevo agente de IA diseñado para asumir tareas de forma autónoma
- Tennessee ejecutará a una mujer por primera vez en más de 200 años: Fue condenada en 1996 por el asesinato de otra joven
- Diputado del Frente Amplio respaldó la necesidad de aumentar los recursos destinados a las Fuerzas Armadas
- Dólar trepa hasta los $975 y cierra en máximos desde julio de 2025
