Agrosuper promueve desde 2019 la alimentación equilibrada con una red de más de mil nutricionistas y programas en colegios
El jefe de marketing de la empresa, Claudio Riquelme, explicó en CNN Chile cómo el programa "Comer Mejor en Tantas Manos" busca entregar herramientas prácticas para mejorar los hábitos alimenticios en Chile, en un contexto donde 3 de cada 5 niños en quinto básico sufren obesidad o sobrepeso.
¿Hambre "por aburrimiento"? Cómo lidiar con este fenómeno en la oficina y qué recomiendan expertos
Quien ejerce un trabajo de oficina, más sedentario y sin mucha actividad física, posiblemente ha sentido ganas de comer algún snack o colación a pesar de haber comido algo recientemente. Este fenómeno tiene una explicación, así como también una forma de enfrentarlo.
Congelar el pan: Estudio revela que refrigerarlo puede hacerlo más saludable
Investigadores latinoamericanos descubrieron que el proceso de congelar y descongelar el pan puede aumentar hasta en un 30% el almidón resistente, un componente que mejora la digestión, estabiliza la glucosa y fortalece el sistema inmunológico.
Ayuno intermitente o dieta mediterránea: qué plan protege mejor la salud del corazón
Un estudio estadounidense asoció el ayuno con un mayor riesgo de muerte cardíaca, mientras que la dieta mediterránea mantiene el respaldo más sólido de sociedades médicas para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Alimentos ultraprocesados: ¿Cuáles conviene evitar y cuáles se pueden incluir en la dieta?
La Asociación Americana del Corazón publicó una clasificación de ultraprocesados desde “saludables” a “peligrosos”, junto a recomendaciones para reducir su consumo. Entérate de todos los detalles en esta nota.
10 consejos fáciles para mantener estables los niveles de glucosa y sentirte mejor
Cuando los niveles de glucosa en sangre están equilibrados, normalmente se experimenta más energía y menos antojos. Pero, ¿qué hacer cuando esto no ocurre? La académica de la Universidad de los Andes, Carolina Pye, comparte una serie de recomendaciones para mantener esos niveles estables y cuidar tu salud metabólica en la siguiente nota.
¿Por qué sentimos más hambre en invierno? Nutricionista entrega claves para una alimentación saludable en días fríos
En conversación con CNN AM, la magíster en nutrición Andrea Valenzuela explicó por qué las personas tienden a sentir más hambre durante el invierno. Además, entregó recomendaciones para alimentarse de manera equilibrada y con precaución durante esta temporada.
¿Qué engorda más: Coca-Cola Zero o cerveza 0,0 tostada? Esto dice una experta en nutrición
La profesional advierte que ambas bebidas pueden integrarse ocasionalmente en la dieta, pero no son inocuas: una tiene más azúcar de lo que parece y la otra altera la microbiota.
Glow up saludable: Qué comer, cómo organizar tus comidas y evitar el efecto rebote
El término "glow up" está en tendencia y se relaciona con todo aquello que hace sentir mejor a las personas. Según expertos, el primer paso para alcanzarlo es abandonar los hábitos no saludables, comenzando por la alimentación, ya que esta impacta en múltiples aspectos del bienestar.
Inflamación crónica: ¿Qué es, cómo prevenirla y qué alimentos evitar?
Las inflamaciones estomacales son cada vez más frecuentes en la vida de las personas. Pero, ¿qué se puede hacer al respecto para evitar que se prolonguen en el tiempo o detenerlas? Revisa aquí las recomendaciones de un experto.
Robbie Williams padeció una "enfermedad de piratas del siglo XVII": Cantante reveló que no comía mientras sufría depresión
El artista británico explicó que, producto de su cuadro depresivo, "había dejado de comer y no estaba recibiendo nutrientes". La enfermedad en cuestión contempla una carencia de vitamina C y es poco común en países desarrollados.
Desayunos saludables: 8 alimentos que te ayudarán a bajar de peso naturalmente
Incluir estos alimentos en la primera comida del día puede favorecer la pérdida de peso de manera saludable y sin recurrir a medicamentos.
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