Dr. Walter Avdaloff sobre los trastornos del sueño en Chile: "Estamos pasando por una situación crítica"
10-03-2022 11:26 / En entrevista con CNN Chile, el neurólogo especialista en medicina del sueño sostuvo que en el país "teníamos un horario de sueño que era de aproximadamente 7,5 horas y que se extendía habitualmente entre las 23:00 a las 6:30. Hoy, las personas se están acostando a la 1:00 y se están levantando a la misma hora. Esto lleva a una calidad del sueño muy mala”.
51% de los chilenos dice que su calidad de sueño ha empeorado en pandemia: Expertos dicen qué hacer
18-11-2020 06:28 / La crisis sanitaria del coronavirus ha cambiado nuestras vidas en más sentidos de lo evidente. Profesionales del área del sueño dicen que estamos descansamos menos y mal. ¿Existe algo que podamos hacer para revertirlo? Acá, algunas recomendaciones.
Mujer soñó que se había tragado su anillo de compromiso... y sí, lo hizo mientras dormía
16-09-2019 06:29 / "Tenía que tragarme el anillo para protegerlo; así que me lo quité, me lo puse en la boca y lo tragué con un vaso de agua", dijo la protagonista en sus redes sociales.
Estudio sostiene que esta es la medida perfecta de agua para combatir el insomnio
29-06-2019 19:35 / Además de dejar la cafeína seis horas antes de dormir, las personas deberían mantenerse hidratadas. Según National Academies of Sciences, la dosis de agua varía según el sexo y en ningún caso lo correcto son dos litros.
10 hábitos que pensabas que eran buenos para dormir pero que te podrían estar enfermando
17-04-2019 17:45 / Cosas tan cotidianas como esperar mucho rato en la cama hasta caer dormido, o postergar la alarma, afectan de manera negativa tu ciclo de sueño y aumentan las consecuencias negativas para tu salud.
Buscan personas que pasen 60 días en cama a cambio $12 millones 600 mil
29-03-2019 07:20 / El estudio estará a cargo por el Centro Aeroespacial Alemán y fue pedido por la NASA y la Agencia Espacial Europea.
Estudio sostiene que las personas con problemas de sueño tienen mayor riesgo de padecer Alzheimer
19-03-2019 08:17 / De acuerdo a una investigación reciente, existe una relación entre el mal dormir y el envejecimiento celular. Te contamos 10 consejos que te pueden ayudar a tener una mejor calidad de sueño.
Dormir poco estaría relacionado con la aterosclerosis
16-01-2019 07:42 / Quienes duermen hasta seis horas por noche pueden incluso desarrollar Alzheimer y otros tipos de demencia.
Dormir demasiado está ligado a un mayor riesgo de enfermedad y muerte, según un estudio
05-12-2018 12:44 / El equipo de investigación descubrió que las personas que duermen más del límite superior recomendado aumentan el riesgo de eventos cardiovasculares graves hasta en un 41%.
Estudios demuestran que madrugar disminuye el riesgo de infartos y problemas metabólicos
19-11-2018 14:58 / Se recomienda en días libres dejar entrar la luz solar y evitar los blackout que no permiten que entre la luz natural.
¿Es bueno dormir más los fines de semana?
26-05-2018 15:15 / Los científicos dicen que podría alargar tu vida.
¿Es bueno dormir más los fines de semana?
26-05-2018 14:12 / Los científicos dicen que podría alargar tu vida.
