dormir

29-06-2019 19:35

Estudio sostiene que esta es la medida perfecta de agua para combatir el insomnio

Además de dejar la cafeína seis horas antes de dormir, las personas deberían mantenerse hidratadas. Según National Academies of Sciences, la dosis de agua varía según el sexo y en ningún caso lo correcto son dos litros.

17-04-2019 17:45

10 hábitos que pensabas que eran buenos para dormir pero que te podrían estar enfermando

Cosas tan cotidianas como esperar mucho rato en la cama hasta caer dormido, o postergar la alarma, afectan de manera negativa tu ciclo de sueño y aumentan las consecuencias negativas para tu salud.

29-03-2019 07:20

Buscan personas que pasen 60 días en cama a cambio $12 millones 600 mil

El estudio estará a cargo por el Centro Aeroespacial Alemán y fue pedido por la NASA y la Agencia Espacial Europea.

19-03-2019 08:17

Estudio sostiene que las personas con problemas de sueño tienen mayor riesgo de padecer Alzheimer

De acuerdo a una investigación reciente, existe una relación entre el mal dormir y el envejecimiento celular. Te contamos 10 consejos que te pueden ayudar a tener una mejor calidad de sueño.

16-01-2019 07:42

Dormir poco estaría relacionado con la aterosclerosis

Quienes duermen hasta seis horas por noche pueden incluso desarrollar Alzheimer y otros tipos de demencia.

05-12-2018 12:44

Dormir demasiado está ligado a un mayor riesgo de enfermedad y muerte, según un estudio

El equipo de investigación descubrió que las personas que duermen más del límite superior recomendado aumentan el riesgo de eventos cardiovasculares graves hasta en un 41%.