[dsh_tumblelog title=”” sinopsis=””]De acuerdo a la Sociedad de Medicina Chilena del Sueño, más del 80% de la población no consigue dormir el rango recomendado de siete a nueve horas diarias, aunque es importante aclarar que no hay una cantidad de horas estándar, ya que lo más importante es la calidad del sueño. En un nuevo capítulo de Sana Mente, conoceremos qué es la higiene del sueño y cómo mejorarla.[/dsh_tumblelog]
Lo más leído
- Doble premio Pulitzer Andrea Elliott en Chile: "La gente pobre está siempre trabajando, de día y de noche"
- Alfredo Zamudio y el diálogo en La Araucanía: "El mundo político no participa" en los encuentros
- Marco Rubio viajará al Vaticano para reunirse con el papa León XIV y recomponer las relaciones tras choque del pontífice con Trump
- Meteorología emite aviso por precipitaciones en cinco regiones del sur del país: ¿Qué zonas afectará y cuándo?
- “El diablo viste a la moda 2” contrató a una ilustradora real para crear un meme con estética de IA
