invierno
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01-04-2020 14:02

Cambio de hora: Expertos advierten de los efectos de la luz en medio de la cuarentena

El horario de invierno, que comienza a regir desde las 00:00 horas de este sábado, podría aumentar el riesgo de depresión en personas que, aún de noche, siguen expuestas a luz artificial, como la de celulares o la televisión. "La luz azul de las pantallas retrasa la entrada al sueño. Eso hará que durmamos menos, y dormir menos está asociado a la depresión y viceversa”, señala un neurobiólogo de la Universidad de Valparaíso.


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