Investigadores de las universidades de Yale y Oxford realizaron un estudio en el que revelan que hacer actividad física genera mayor felicidad que el dinero.
“¿Cuántas veces te has sentido mentalmente mal en los últimos 30 días, por ejemplo, debido al estrés, la depresión o los problemas emocionales?”, fue la pregunta que se le planteó a más de un millón de estadounidenses.
Quienes realizaban ejercicio señalaron que, en promedio, se sentían mal 35 días al año. Por su parte, aquellos que mantenían una vida más bien estática se sentían mal por 18 días más que el promedio, consigna The Lancet.
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En ese sentido, los investigadores señalaron que el ejercicio, en este caso, debe ser moderado, y recomendaron tres a cinco sesiones de una hora a la semana.
Cabe señalar que el estudio contemplaba 75 tipos de actividades físicas, tales como el cuidado de un hijo, cortar el pasto, deporte en su hogar, ciclismo, entre otras.
Con todo, el estudio sostiene que el dinero generó mayor felicidad que el ejercicio cuando los sujetos de análisis ganaban más de $17 millones al año.
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