Sueño

28-08-2024 14:32

Neurólogo aclara dudas: ¿Por qué roncamos y cuándo puede ser un problema?

En conversación con CNN Chile, el Dr. Ludwig Plate conversó sobre las causas detrás de los ronquidos y qué tratamientos hay actualmente.

28-05-2024 16:41

Sana Mente 2024: La importancia del buen dormir

Conduce: Paloma Ávila.

24-04-2024 09:30

Insomnio: Si no te sirve el viejo truco de "contar ovejas", prueba estos métodos respaldados por investigaciones

Dado que cada persona es distinta, una sola opción no sirve de manera generalizada. Por eso, desde la Clínica de Investigación del Sueño y el Estado de Ánimo Golden Bear de la Universidad de California elaboraron un listado de opciones a tomar en cuenta para lograr un mejor dormir.

22-04-2024 08:03

¿Te sientes mayor de lo que eres? Podría deberse a cuánto duermes

Los problemas de salud y movilidad también pueden contribuir a sentirse más "viejo" antes de tiempo: pero en lo que respecta al sueño, expertos aseguran que su duración representa un punto clave en cuanto a qué tan jóvenes se perciben a sí mismas las personas.

22-03-2024 18:00

Catalina Torres, neuróloga, advierte que "hay un riesgo cardiovascular" asociado por un mal dormir

La especialista conversó con CNN Chile acerca de la importancia de un buen sueños. Mira a continuación cuáles son sus consejos.

14-02-2024 12:39

Planes, familia y chismes: Estudio revela sobre qué hablan las parejas chilenas antes de dormir

El sondeo "Dormir en pareja" consultó a cerca de 2.500 chilenos sobre sus hábitos de sueño. Revisa los resultados aquí.

30-07-2023 14:15

"No teníamos idea de que fuera tan grave": Los peligros de respirar por la boca en la noche y cómo evitarlo

A James Nestor le taparon las fosas nasales con silicona y cinta quirúrgica para medir el impacto de respirar por la boca durante 10 días. Hipertensión, estrés y niebla mental fueron algunas de las consecuencias.

17-03-2023 17:51

Consejos para elegir cama nueva y asegurar un buen sueño

Elegir la cama correcta es muy importante para poder dormir bien. Aquí te damos algunos consejos para tomar la decisión correcta.

07-01-2023 19:09

Catalina Torres y los trastornos del sueño: “El primer tip importante es tratar de mantener horarios estables de levantada"

En entrevista con Sana Mente, la neuróloga del Centro del Sueño de la Clínica Santa María ahondó sobre la importancia del buen dormir, detallando que “desde la pandemia se ha duplicado el porcentaje de pacientes con trastornos del sueño, sobre todo sintomatología asociada a insomnio y a una peor calidad de vida”.

28-10-2022 15:17

¿Sufres de pesadillas? Un revelador estudio trae buenas noticias para ti

La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño calificó la investigación como "un avance prometedor, quizás una de las terapias no farmacológicas más eficaces del momento".

19-10-2022 08:23

Estudio: Personas que duermen menos de 5 horas tienen mayor riego de enfermedades crónicas

El estudio, publicado en la revista PLOS Medicine, analizó un grupo de casi 8 mil funcionarios del Reino Unido que no padecían enfermedades crónicas a los 50 años. Las enfermedades para las que había un mayor riesgo incluían diabetes, cáncer, enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, entre otras.

24-08-2022 07:21

No dormir lo suficiente podría influir en que seas una persona egoísta, dice un estudio

Un estudio de la Universidad de California reveló que las noches de insomnio o el mal dormir puede conducir a un comportamiento egoísta, pues afecta directamente la teoría de la mente. "Hay un claro impacto en nuestra bondad humana", sostuvo Ben Simon, investigador.