Sana Mente

09-07-2022 23:44

Apoyo emocional: Los beneficios de la terapia asistida por animales

Disminuir el ritmo cardíaco, la presión arterial y reducir el nivel de estrés son algunos beneficios de los animales de terapia. Los tratamientos con perros y hasta caballos mejoran el día a día, por ejemplo, de pacientes que pertenecen al espectro autista o de estudiantes que están bajo mucha presión. “El animal, en este caso perros, participa como un motivador y facilitador”, explicó Fernanda Romero, coordinadora de terapia de la Fundación Tregua.

09-07-2022 23:32

Salud mental masculina: ¿Cómo aprender a hablar de las emociones?

En Chile, uno de cada diez hombres presenta indicios o síntomas de depresión cada año, pero la salud mental masculina es un tema poco abordado en la sociedad. Los jóvenes muestran mayor apertura para reconocer sus emociones, pero para muchos aún es un aprendizaje. Gestos tan simples como admitir que algo está pasando o hablar con alguien cercano pueden ser un primer paso para enfrentar cualquier problema psicológico que afecte en el día a día.

03-07-2022 01:47

Elisa Ansoleaga y la violencia laboral: "Hay que poder mostrarle al empleador que esto es un mal negocio"

La violencia laboral es una problemática cada vez más presente en nuestra sociedad. En nuestro país, las cifras revelan que la agresión psicológica es la conducta que se presenta con mayor frecuencia y no se advierten grandes mejoras en la última década, según explicó la directora de Investigación de la Facultad de Psicología de la Universidad Diego Portales en Sana Mente de CNN Chile.

03-07-2022 01:15

Vivienne Ming y el poder de la Inteligencia Artificial: "Puede ayudar a entendernos a nosotros mismos"

En conversación con Sana Mente de CNN Chile, la neurocientífica habló de la aplicación de Inteligencia Artificial para detectar trastornos de salud mental y los límites éticos del uso de la tecnología. "Fui capaz de desarrollar el primer dispositivo que gracias a la Inteligencia Artificial predice episodios maníacos", contó la especialista sobre su trabajo.

03-07-2022 00:43

Los beneficios del pensamiento positivo en el manejo del estrés

Malas noticias, penas y frustraciones nos invaden día a día como seres humanos. Pero existe otra forma de enfrentar las dificultades: el pensamiento positivo, lo que coloquialmente se asocia a ver el vaso medio lleno. ¿Qué beneficios tiene esta mirada en la salud mental? Expertos afirman que esta perspectiva puede evitar la aparición de problemas psicológicos, como la depresión, el estrés y la angustia.

03-07-2022 00:14

Termómetro de la salud mental en Chile: ¿Qué nos estresa a los chilenos?

Una leve mejoría a nivel nacional arrojó el Termómetro de Salud Mental, elaborado por la Asociación Chilena de Seguridad y la Universidad Católica, ya que uno de cada cinco ciudadanos aseguró presentar sospechas o problemas psicológicos. En plena crisis sanitaria, la proporción era mayor: uno de cada tres chilenos reconocía dificultades. Sin embargo, el mismo estudio reveló que la delincuencia y la incertidumbre sociopolítica aparecen como los principales detonantes de estrés en nuestro país.

26-06-2022 01:33

Matías Trujillo y la salud mental de la comunidad LGBTQIA+: "Hay mayor prevalencia a tener sintomatologías depresivas y ansiosas"

El 89,3 % de los chilenos que forma parte de la comunidad LGBTQIA+ afirmó haber sido víctima de discriminación. La salud mental de este grupo es una deuda pendiente en nuestro país y lo es incluso más en niños y adolescentes. En diálogo con Sana Mente de CNN Chile, Matías Trujillo, sociólogo y Director de Sostenibilidad en la Fundación Todo Mejora, abordó este problema y propuso soluciones para padres y jóvenes.

26-06-2022 00:53

Susan Fiske y los estereotipos: “No tenemos tiempo para darle sentido a las personas”

En conversación con Sana Mente de CNN Chile, Susan Fiske, académica de la Escuela de Psicología de la Universidad de Princeton, explicó cómo los estereotipos operan en el cerebro y condicionan la manera en que nos relacionamos con los demás. "Los estereotipos son una respuesta automática", aclaró la especialista.

26-06-2022 00:27

Preocupación por la crisis climática: ¿Cómo reconocer la ecoansiedad?

“¿Podré dejarle un planeta con futuro a mi hijo?”. Esa es una pregunta frecuente que surge cuando hablamos de la ecoansiedad. La angustia por el impacto del cambio climático es real, tal como lo reveló un estudio publicado en la revista científica "The Lancet": más del 45% de los encuestados aseguró tener sentimientos vinculados a la crisis medioambiental que afectan negativamente su vida diaria.

26-06-2022 00:07

¿Buen o mal jefe?: La importancia del liderazgo en el ámbito laboral

Una figura fuerte, autoritaria y distante era la típica imagen de un jefe hace algunos años. Pero hoy en día son características consideradas como un liderazgo negativo en el ámbito laboral y pueden poner en riesgo la salud mental de las personas. En nuestro país, casi un tercio de los trabajadores cambió de empleo en 2021. ¿Cómo se puede mejorar el clima al interior de las organizaciones y cuáles son las claves de un buen liderazgo?

19-06-2022 00:39

Candice Fischer habló sobre mindfulness y autocuidado: "Pocas veces hacemos una pausa en el día"

El autocuidado se ha vuelto necesario en tiempos difíciles. En diálogo con Sana Mente de CNN Chile, Candice Fischer, académica de la Escuela de Psicología UC e investigadora MIDAP, entregó técnicas para lograr calma basadas en el mindfulness, práctica de origen budista.

19-06-2022 00:11

María Martinón-Torres, paleoantropóloga española: “El más débil es el que está solo”

María Martinón-Torres, autora del libro "Homo Imperfectus: ¿Por qué seguimos enfermando a pesar de la evolución?”, habló de la especie humana, su evolución y cómo se ha ido construyendo como sociedad en conversación con Sana Mente de CNN Chile. La paleoantropóloga española se refirió a la longevidad de los seres humanos y reivindicó el rol de la tercera edad.