Es una práctica que favorece la movilidad del cuerpo en los adultos mayores.
En la actualidad, las expectativas de vida son mayores y, por eso, muchos adultos mayores realizan actividad física en forma periódica. Una opción para ellos es la denominada Zumba Gold, un fenómeno preferido por la población que tiene desde 60 años en adelante.
“No es sólo para personas de tercera edad, sino también para personas embarazadas y carentes de movilidad”, expresó la personal trainer Bernardita Alle.
¿De qué se trata este fenómeno? Más detalles en la entrevista a la instructora de Zumba Gold Rosita Piulats, quien explicó los beneficios de esta actividad.
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