Salud Mental

19-06-2022 00:39

Candice Fischer habló sobre mindfulness y autocuidado: "Pocas veces hacemos una pausa en el día"

El autocuidado se ha vuelto necesario en tiempos difíciles. En diálogo con Sana Mente de CNN Chile, Candice Fischer, académica de la Escuela de Psicología UC e investigadora MIDAP, entregó técnicas para lograr calma basadas en el mindfulness, práctica de origen budista.

19-06-2022 00:11

María Martinón-Torres, paleoantropóloga española: “El más débil es el que está solo”

María Martinón-Torres, autora del libro "Homo Imperfectus: ¿Por qué seguimos enfermando a pesar de la evolución?”, habló de la especie humana, su evolución y cómo se ha ido construyendo como sociedad en conversación con Sana Mente de CNN Chile. La paleoantropóloga española se refirió a la longevidad de los seres humanos y reivindicó el rol de la tercera edad.

18-06-2022 23:40

Construir un ambiente de contención: Medidas para abordar el deterioro de la salud mental en los estudiantes

El estrés, la violencia y el bullying están, desafortunadamente, muy presentes en muchos establecimientos escolares a lo largo del país. ¿De qué manera profesores, alumnos y apoderados pueden actuar para prevenir y ayudar a mejorar la salud mental de todo este grupo? ¿Qué dice el currículum escolar y qué medidas se han adoptado desde el Ministerio de Educación? En Sana Mente de CNN Chile abordamos el rol de la educación en la salud mental.

18-06-2022 23:23

El ciclo de la vida y la muerte: ¿Cómo aprender a elaborar el duelo de un ser querido?

Para la biología el ciclo vital implica nacer, crecer, reproducirse y morir. Pero la muerte, como el fin de la vida, parece una etapa para la que la sociedad no está preparada y de la que se prefiere no hablar. La pérdida de alguien puede cambiar la vida para siempre. En Sana Mente de CNN Chile explicamos cómo abordar el duelo como proceso emocional y en un contexto de muertes masivas desde que se desató la pandemia del Covid-19.

14-06-2022 12:37

¿Te despiertas antes de que suene tu alarma? Expertos del sueño entregan una serie de consejos

Los denominados "despertares nocturnos" y "despertares tempranos" son más normales de lo que se cree, pero poco se habla de este tipo insomnio. Aquí, un conjunto de recomendaciones que debes tener en cuenta.

13-06-2022 21:30

Cómo la meditación puede cambiar tu cerebro

Los científicos todavía están aprendiendo exactamente cómo la meditación también podría inducir impactos positivos en otros aspectos de la salud, como ayudar a que nuestro sistema inmunológico funcione de manera óptima , mejorar el sueño , reducir el colesterol y aliviar el dolor.

12-06-2022 18:38

León Cohen sobre los cambios en Chile desde el estallido: "Tienen un efecto terapéutico a nivel social"

En Sana Mente de CNN Chile, León Cohen, psicoanalista y psiquiatra de la Universidad de Chile, habló de los desafíos de la vida post pandemia, el impacto en la salud mental y cómo nos relacionamos en la sociedad chilena actual. El especialista analizó el estallido social como un punto de quiebre con la autoridad y dijo que ve con esperanza el futuro del país con una nueva Constitución.

12-06-2022 18:33

Sana Mente, capítulo 5: Salud mental y cómo relacionarse después de la pandemia

Conduce: Paloma Ávila.

12-06-2022 00:47

Erika Castro explicó cómo fortalecer la educación emocional en niños a través de los videojuegos

El mundo digital en el que estamos insertos, la manera en que la sociedad se relaciona con la tecnología, como el uso de redes sociales y videojuegos, tiene un fuerte impacto a lo largo del ciclo vital. En diálogo con CNN Chile, Erika Castro, directora y socia fundadora de Kuwala, explicó cómo usar la tecnología a favor del desarrollo emocional de niños y niñas.

11-06-2022 23:49

Insomnio: la importancia de dormir bien para nuestro cerebro

El insomnio suele aparecer cuando no puedes dejar de pensar, preocupado del trabajo, de problemas familiares o simplemente de dormir las horas suficientes para tener un buen descanso. Problemas de memoria, estrés, bajo rendimiento, enfermedades cardiovasculares, diabetes, depresión y hasta demencia son algunas de las consecuencias que puede significar a corto y largo plazo no dormir bien, según los especialistas. ¿Sabes qué pasa en nuestro cerebro cuando dormimos? ¿Y qué podemos hacer para efectivamente lograr conciliar el sueño? En Sana Mente de CNN Chile te lo explicamos.

11-06-2022 23:33

La cultura de la violencia: ¿Estamos más agresivos post pandemia?

La violencia no solo puede ser física, existe en diferentes formas, más pequeñas o incluso más sutiles en nuestra sociedad. El bullying no solo ocurre en los colegios y nos habla de algo más profundo. Un problema que se acrecentó con las redes sociales y la impunidad que genera muchas veces el anonimato. Las denuncias por ciberacoso aumentaron un 86% en el 2020 en nuestro país.

10-06-2022 15:19

"Falta de empatía" y dolor: La dura realidad de los suicidios en el Metro de Santiago

Más de alguna vez escuchaste o leíste la frase "estación cerrada por persona en la vía". Tal vez también fuiste testigo de cómo algunas personas se enojan por la situación. A pesar de los avances, hablar de la salud mental sigue siendo un tabú, sobre todo si se trata de suicidios. "Antes del Transantiago, cuando llegaba la primavera, siempre se generaba la tasa más alta de suicidios. Ahora la gente se lanza a las vías en cualquier fecha del año", detallan desde el Sindicato de Trabajadores.