Insomnio: la importancia de dormir bien para nuestro cerebro

[dsh_tumblelog title=”” sinopsis=””]No son pocos los que se la pasan dando vueltas en la cama en la noche, sin poder alcanzar un sueño de calidad. De acuerdo con la última Encuesta Nacional de Salud en Chile, se estima que más de un 63% de las personas tienen algún tipo de trastorno del sueño, siendo el insomnio y la apnea los más comunes. Y alrededor del 40% de las personas con insomnio tienen alguna patología psiquiátrica, ya sea como causa o consecuencia. En Sana Mente de CNN Chile abordamos los trastornos del sueño y la importancia del buen dormir.[/dsh_tumblelog]