La disminución del colesterol y el aumento de la saciedad son algunos de los beneficios.
En nuestro bloque Vida Sana en Directo la nutricionista de DYET, Katherine Larraguibel, se refirió acerca de las propiedades de las semillas como la chía, la linaza y la amapola. La linaza contiene antioxidantes, mientras que la chía posee efectos anticancerígenos.
Revise más detalles de los componentes, y beneficios que tienen estas semillas, las cuales van desde la disminución del colesterol, como también para bajar de peso.
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