Los detalles de los alimentos que deben consumir las mujeres.
En nuestro bloque Vida Sana en Directo con la nutricionista de DYET, Katherine Larraguibel, conversamos sobre las mujeres y su alimentación.
Los nutrientes críticos en las mujeres son: hierro, calcio, zinc, vitamina D y fibra. Por esto es que se recomienda consumir el hierro que está presente en carnes rojas magras, pescado, nueces y verduras de hojas verdes.
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