Comentario junto a Katherine Larraguibel, Nutricionista de DYET.
Como todos las semanas estamos en el bloque “Vida Sana en Directo”, la nutricionista de DYET, Katherine Larraguibel, se refirió a las mejores alternativas para quienes gusten consumir pescados y mariscos.
Los pescados y mariscos poseen un alto contenido de proteínas y son bajos en calorías. Los pescados que tienen un mayor índice de mercurio son: La albacora, el tiburón, el blanquillo y el atún. En tanto, para quienes quieran bajar de peso: el lenguado, la merluza y el bacalao son algunos de los pescados con menor cantidad de grasa.
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