Recomendaciones para manejar el estrés por la PSU

 Entrevista al creador de Pro+Sprit, José Ignacio Oñate. 

Este lunes y martes un poco más de 271 mil personas en todo el país rendirán la PSU. Esta situación para muchos de los involucrados significa un intenso periodo de estrés. Para ahondar sobre este tema, en CNN Chile conversamos con José Ignacio Oñate, creador de Pro+Sprit.

Oñate señaló que lo mejor es no estudiar a esta altura, “se trata de optimismo y tener la convicción de que les va a ir bien y saber bien las fortalezas para poder enfrentar de buena manera la prueba”.

Una de las recomendaciones que recomendó el entrevistado es acudir a una persona que sea entusiasta y optimista para poder acudir a ella en los momentos libres entre prueba y prueba para mantenerse alineado con que todo va a salir bien y porque a su juicio, es un buen ejercicio de contención.

“La ansiedad surge a partir de la conversación de que esto es más grande de lo que puedo manejar”, aseguró el experto y agregó que es muy importante dormir bien, estar tranquilo y estar alineado con  alguien para apoyarse.

Para ver detalles de la entrevista, revisa el video adjunto.