La falta de actividad física se asocia a diversas enfermedades crónicas
“El sedentarismo nos quita años de vida”, así de categórica fue la nutrióloga, Ximena Muñoz, miembro del comité ejecutivo de coalición “Mover”, al referirse a los riesgos que conllevar mantener un estilo de vida sedentario.
La profesional junto a la corporación lideran una campaña en contra del el sedentarismo, hábito que causa el mayor número de muertes al año en el país. Esta cifra es alarmante, más aún, cuando el 82,7 % de los chilenos se declara sedentario.
La falta de actividad física se asocia a enfermedades crónicas no transmisibles como el riesgo cardio-vascular, obesidad, diabetes, depresión y el cáncer de colón y de mama. Es por esto, que la profesional recomienda realizar 150 minutos de actividad física moderada, dosificada en tres periodos. De esta forma, “vas a estar ganando años de vida”, enfatizó Muñoz.
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