Ejercitarse tres veces por semana, una buena alimentación y el control del estrés son las recomendaciones para mantener el cerebro en buena forma.
El neurólogo de la Universidad de Emory, William Hu, aseguró que “es muy común ver casos de accidentes de cerebrovasculares en pacientes con problemas de memoria a temprana edad”. Una buena dieta a bases de ácidos grasos y omega-3 ayudan a evitar problemas en el cerebro.
La meditación es otra actividad que ayuda a reducir el estrés acumulado en las personas, produciendo un rejuvenecimiento mental, donde realiza tareas multiples para tomar las decisiones adecuadas.
Lo más leído
- Con votos de la DC y el PDG: Cámara aprueba aumentar endeudamiento fiscal en US$ 6.200 millones
- Meteorología anticipa precipitaciones en la zona central: ¿Cuándo llovería en Santiago?
- Enap confirma que bencinas y diésel bajarán de precio casi $120 esta semana
- Gobierno activa Código Azul en cuatro regiones del país por bajas temperaturas
- Trump afirma que continuar la guerra podría haber llevado a EE.UU. a una depresión
