CNN en Forma: El entrenamiento funcional

Este tipo de entrenamiento trabaja la coordinación, fuerza, resistencia y agilidad del cuerpo.

En una nueva edición de nuestro segmento CNN en Forma, Bernardita Allen profundizó en la nueva disciplina llamada entrenamiento funcional, “que es algo que está increíblemente de moda” en los gimnasios. De este modo, explicó que en el fitnness siempre existe evolución y, por ende, los antiguos entrenamientos en los gimnasios “han ido cambiando para mejor”.

“El entrenamiento funcional parte por especialistas, fisioterapeutas que rehabilitaron a pacientes que tenían algún tipo de lesión, reviviendo movimientos naturales del tipo de deportes que la persona hacía. Parte por ahí, imitando esos movimientos y también se ha puesto de modo imitando movimientos que hacen las personas en la vida diaria. Básicamente es entrenar a las personas para las actividades diarias”, explicó.

Conoce más detalles en el informe adjunto.