Los movimientos musculares se generan desde nuestro centro, ayudando a fortalecer la cintura y el abdomen.
Una expresión cultural que llegó a nuestro país desde el Medio Oriente y se convirtió en un pasatiempo para muchas chilenas, es la Danza Árabe. Baile que hoy tiene cientos de fanáticas, las que cada día buscan perfeccionarse en los sensuales movimientos.
En nuestro bloque CNN En Forma , la personal trainer Bernardita Allen, ahondó en esta práctica, que también funciona como ejercicio, y tonificación. En este marco, manifestó que este baile nace de “lo más profundo de la feminidad de las mujeres, donde empiezan a conocerse a sí mismas”.
“Las mujeres se van reencontrando y por eso es algo que llama tanto la atención”.
Para más detalles sobre esta danza, revisa el bloque completo en el video adjunto.
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