¿Existen las grasas buenas? Un estudio de la Universidad de Harvard dio cuenta del beneficio de las nueces, las que ayudan entre otras cosas, en el ámbito cardiovascular.
A su vez los aceites también son una fuente de nutrición importante para el organismo, entre los que destacan el de oliva, de canola, el de sésamo y girasol. Entre los beneficios que tiene se pueden describir con los poderes antioxidantes que tienen, además de ser antiinflamatorios.
Te puede interesar: Carne limpia: Cómo es y de qué se compone la comida del futuro
Beneficios de las nueces:
- Mejora los perfiles de colesterol
- Previene arritmias
- Relaja los vasos sanguíneos
- Contribuye a la saciedad
- Ayuda al ritmo cardíaco
Lo más leído
- Detienen al padre del subsecretario Máximo Pavez por conducir ebrio y chocar una carreta en Colina
- Tohá y paro de camioneros: "Lo que el Gobierno encontraba demasiado caro para cuidar el bolsillo de las familias, sí le parece razonable para calmar a los camioneros"
- Microsoft informa sobre un "progreso de recuperación alentador" tras caída global de servicios
- Tribunal declara indebido despido de enfermera de clínica por dificultades para instalar línea arterial a paciente
- Clausuran distribuidora de alimentos en La Granja: Alteraban fechas de vencimiento y productos estaban sin cadena de frío
