El fin de año, un momento de celebración y reflexión, puede ser tanto un periodo de alegría como de estrés para muchas personas alrededor del mundo.
Mientras algunos se sienten motivados por los propósitos y el bullicio festivo, otros experimentan ansiedad, soledad o una sobrecarga emocional derivada de las expectativas sociales y personales.
Las celebraciones, los balances del año que termina y las presiones por cumplir metas pueden desencadenar una serie de retos emocionales que afectan nuestra salud mental y, por consiguiente, nuestro bienestar diario.
¿Qué dicen los expertos?
En entrevista con CNN Chile, la psicóloga Clara Montes sostuvo que “son muchos los factores que pueden impactar en el fin de año. Lo que sí está claro y comprobado es que el fin de año, particularmente el 31 de diciembre y el 1 de enero, suelen ser los días en los que se cometen más suicidios”.
“Los factores pueden ser muy variados, desde reflexiones de fin de año, las dificultades que puede haber a nivel familiar, económicas, también hay mucho más gasto, presiones sociales, culturales, otros factores personales, es un conjunto de muchos factores que pueden afectar en esta época en particular”, agregó.
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