Este domingo se realizará la quinta versión de la maratón de Santiago, evento deportivo en el que se han inscrito 25 mil personas. En CNN Chile, el Máster en psicología del deporte se refirió a las recomendaciones para enfrentar este desafío con éxito.
El entrevistado aseguró que el running ha ido en aumento porque requiere muy poca implementación, "bastan un par de zapatillas y cualquiera podría acceder a practicarlo con distintos fines", enfatizó.
En términos generales, el especialista aseguró que algunos de los beneficios es que aumenta la capacidad respiratoria, los huesos se vuelven más firmes, las articulaciones se vuelven más flexibles, se fortalece la musculatura y desde el punto de vista psicológico, aumenta el autoestima de las personas.
Para ver la entrevista completa, vea el video adjunto.
Lo más leído
- Pasaporte Patrimonial: Dónde retirarlo, cómo funciona y cuáles son las actividades gratis para usarlo en el Día del Patrimonio
- En colaboración con Samsung y dos firmas ópticas: Google anuncia sus primeros lentes inteligentes con Gemini
- La galaxia se traslada a Santiago: El fenómeno de “The Mandalorian and Grogu” debuta con espacios inmersivos y activaciones en Chile
- Gira de Estudio con subsidio de hasta 50%: Revisa cómo postular, qué incluye el viaje y los destinos disponibles
- Jaime Bellolio y la llegada de Arrau a Seguridad: "creo que no hay una segunda oportunidad en este caso en materia de seguridad"
