Este domingo se realizará la quinta versión de la maratón de Santiago, evento deportivo en el que se han inscrito 25 mil personas. En CNN Chile, el Máster en psicología del deporte se refirió a las recomendaciones para enfrentar este desafío con éxito.
El entrevistado aseguró que el running ha ido en aumento porque requiere muy poca implementación, "bastan un par de zapatillas y cualquiera podría acceder a practicarlo con distintos fines", enfatizó.
En términos generales, el especialista aseguró que algunos de los beneficios es que aumenta la capacidad respiratoria, los huesos se vuelven más firmes, las articulaciones se vuelven más flexibles, se fortalece la musculatura y desde el punto de vista psicológico, aumenta el autoestima de las personas.
Para ver la entrevista completa, vea el video adjunto.
Lo más leído
- Fiestas Patrias: Transportes refuerza fiscalización en terminales de buses ante masiva salida de personas
- ¿Puede el petróleo llegar a US$ 200? Estudio afirma que no es el escenario base pero "deja de ser un nivel imposible"
- Contraloría pide antecedentes por contratación de venezolana como “experta” en el Servicio Civil: Estaría ganando hasta $5,6 millones mensualmente
- Mon Laferte arrasa con seis nominaciones a los Latin Grammy 2026: Va por Álbum, Canción y Grabación del Año
- Fiestas Patrias: Pediatra advierte por aumento de urgencias infantiles y entrega recomendaciones para prevenir accidentes e intoxicaciones
