Es una de las ultimas tendencias del fitness grupal.
El creador del programa Xtreme Training, Rodolfo Díaz, en entrevista con CNN Chile comentó los efectos y funciones del nuevo entrenamiento que permite eliminar grasas y bajar de peso.
Cada sesión dura entre 50 y 60 minutos e incrementa la oxidación de ácidos grasos. El entrenador afirmó que este ejercicio “permite bajar de peso de manera rápida y segura, sin lesiones ni descompensaciones del cuerpo”.
Además afirmó que la intensidad es variable a cada persona y que “se alimenta de los principios del entrenamiento funcional y no sólo corrige cierto tipo de lesiones, también las previene”. En una sesión se pueden quemar entre 800 y 1200 calorías.
Conoce más detalles en la nota adjunta.
Lo más leído
- Efectos de la inflación en Argentina: Clase media recorta gastos y cambia hábitos de consumo para llegar a fin de mes
- Economista José Luis Daza realiza dura crítica contra Codelco: "Sus costos son el doble de los del sector privado"
- Análisis: Cubanos se preparan para una “invasión” mientras EE.UU. intensifica las tensiones con una isla ya golpeada
- “La ley expresamente la mandata a construir un plan”: Paulina Vodanovic (PS) cuestiona a la ministra Steinert por dichos sobre agenda de seguridad
- Diputada Tatiana Urrutia (FA) acusa ataques en redes sociales tras diferencias en Comisión de Vivienda: Expresidente Gabriel Boric la respaldó
