Es una de las ultimas tendencias del fitness grupal.
El creador del programa Xtreme Training, Rodolfo Díaz, en entrevista con CNN Chile comentó los efectos y funciones del nuevo entrenamiento que permite eliminar grasas y bajar de peso.
Cada sesión dura entre 50 y 60 minutos e incrementa la oxidación de ácidos grasos. El entrenador afirmó que este ejercicio “permite bajar de peso de manera rápida y segura, sin lesiones ni descompensaciones del cuerpo”.
Además afirmó que la intensidad es variable a cada persona y que “se alimenta de los principios del entrenamiento funcional y no sólo corrige cierto tipo de lesiones, también las previene”. En una sesión se pueden quemar entre 800 y 1200 calorías.
Conoce más detalles en la nota adjunta.
Lo más leído
- Contraloría detectó gastos improcedentes por más de $2.353 millones en Hospital de Calama: Entregó antecedentes al Ministerio Público y CDE
- Trump descarta retirar las tropas de Irán hasta lograr "completar" la misión
- Apple va a la WWDC con su mayor apuesta para recuperar terreno en la carrera de la inteligencia artificial
- Irán dice que las posiciones “contradictorias” de EE.UU. son el principal problema en las negociaciones
- Tiroteo en festival de Ohio deja múltiples víctimas en Estados Unidos
