Sana Mente

14-01-2023 10:37

Verónica Tróchez y el impacto de las palabras en el bienestar: "Hay una tendencia a criticar la falla, el error y el olvido"

En entrevista con Sana Mente, la médica y terapeuta psicocorporal sostuvo que “el lenguaje verbal es el que más podemos trabajar conscientemente y la manera en que usamos nuestras palabras sí tienen un impacto, ya sea positivo o negativo”.

07-01-2023 19:09

Sanar en la naturaleza: "La Terapia de Bosque" y su impacto en la salud mental

La Fundación Floresta utiliza el bosque para sanar heridas emocionales, como las que van dejando las enfermedades, en este caso el cáncer.

07-01-2023 19:09

Alejandra Rossi detalla las formas para lidiar con el rechazo

La académica C. Estudios Neurociencia Humana y Neuropsicología UDP, detalla que “el rechazo es una sensación en el fondo, una emoción que todos sentimos en algún momento de la vida, que tiene que ver con una expectativa no cumplida. O sea, es la falta de aceptación a algo que esperábamos".

07-01-2023 19:09

Bruno Solari: "Una de las claves del mindfulness es pausar, salir de lo automático y hacer mini pausas"

En entrevista con Sana Mente, el director de Consultora Mindfulness y académico de la Universidad del Desarrollo sostuvo que "estamos en una cultura que es muy demandante de nuestra atención. Y la salud mental se cuida entrenando este tipo de ejercicios que es estar más acá".

07-01-2023 19:09

Catalina Torres y los trastornos del sueño: “El primer tip importante es tratar de mantener horarios estables de levantada"

En entrevista con Sana Mente, la neuróloga del Centro del Sueño de la Clínica Santa María ahondó sobre la importancia del buen dormir, detallando que “desde la pandemia se ha duplicado el porcentaje de pacientes con trastornos del sueño, sobre todo sintomatología asociada a insomnio y a una peor calidad de vida”.

10-12-2022 20:58

Sana Mente, capítulo 27: El poder de la memoria en los recuerdos

Conduce: Paloma Ávila.

10-12-2022 20:51

Reinventarse en la vejez: Luchando contra los estereotipos y prejuicios

La vejez es un periodo de la vida que, a veces se ve lejano, pero al que todos y todas llegarán. A pesar de aquello, la sociedad todavía tiene una imagen negativa de ella.

10-12-2022 20:22

Las claves para tener una buena autoestima

Candice Fischer, académica e investigadora del Midap, conversó con Sana Mente sobre el autoestima y señaló que "tiene que ver con el amor propio, con cómo nos tratamos a nosotras mismas y a nosotros mismos".

10-12-2022 19:59

Edwin Krogh y la salud mental de los psicólogos: "La complejidad del trabajo sobrepasa las capacidades de poder adaptarse"

En entrevista con Sana Mente, el psiquiatra sostuvo que “junto con la pandemia ha ido surgiendo una cantidad gigantesca de evidencia científica que demuestra que los profesionales de la salud mental nos hemos visto afectados".

10-12-2022 19:03

Elizabeth Loftus: "A veces los recuerdos cambian de una forma en que nos hacen sentir mejor acerca de nosotros"

En entrevista con Sana Mente, la académica de psicología de la Universidad de California sostuvo que "a veces la memoria nos falla porque aprendemos nueva información o usamos nuestra imaginación y recordamos cosas que no pasaron”.

03-12-2022 20:55

Sana Mente, capítulo 26: Conexión entre la mente y el cuerpo

Conduce: Paloma Ávila.

03-12-2022 20:22

Chris Ruane: "El mindfulness ha estado disponible gratuitamente en el sistema de salud británico por 18 años”

En entrevista con Sana Mente el Fundador del Mindfulness All-Party Parliamentary Group y el ex miembro del Parlamento Británico, ahondó la salud mental y sus políticas públicas en Reino Unido, así también el poder del mindfulness como una práctica para el bienestar mental. “Necesitamos preparar a la gente, políticos, líderes, pero también a los niños, con estas habilidades prácticas que pueden ser enseñadas a cualquiera a través del mindfulness”, dijo.