Vida sana en directo: Los alimentos que fortalecen las defensas

Comentario junto a la nutricionista, Katherine Larraguibel.

 En nuestro bloque “Vida Sana en Directo” con la nutricionista de DYET Katherine Larraguibel. Esta vez para conversar sobre los alimentos que fortalecen nuestras defensas en invierno. La especialista destacó la importancia de consumir frutas y verduras que contengan vitamina A y C, además de licopenos y polifenos.

Además, aseguró que es importante consumir alimentos que tengan vitamina C como el pimentón rojo, las frutillas, el brócoli y el kiwi.

Como dato, la nutricionista comentó que el jengibre es un buen aliado para esta época, porque aumenta el flujo sanguíneo, elimina las bacterias y los virus y además, es un excelente antioxidante. Revisa detalles de este comentario, en el video adjunto.