Tras el aumento en el consumo de carnes y alcohol durante las Fiestas Patrias, ahora es necesario ayudar al cuerpo a eliminar las grasas y toxinas. ¿Cómo podemos facilitar ese proceso? es el tema que analizamos en nuestro bloque Vida Sana en Directo, con la nutricionista de DYET, Katherine Larraguibel, quien dio consejos para iniciar este proceso.
Según expertos, durante las festividades los chilenos pueden subir entre dos y cuatro kilos por la alta ingesta de comida que se registra en las Fiestas Patrias, donde los asados, anticuchos, empanadas, entre otros, son los platos predilectos para la fecha.
Aumentar consumo de frutas, verduras y fibra ayuda a recuperar el peso tras las festividades, por lo que el brócoli, coliflor y coles ayudan a recuperación del hígado tras consumo excesivo de alcohol.
Lo más leído
- Revisa la lista completa: Así votó cada diputado la prohibición de las carreras de perros
- Francia expulsará a dos diplomáticos iraníes tras la detención de funcionarios franceses en Teherán
- Biministro Claudio Alvarado sobre la emergencia en el norte: “En Tocopilla ha alcanzado una mayor gravedad”
- Cámara de Diputados aprueba prohibir y sancionar las carreras de perros galgos en Chile
- Hackeo afectó al Servicio Nacional de Migraciones: Bloquearon sitio web y enviaron correo masivo con imagen de Pinochet
