En nuestro bloque Vida Sana en Directo con la nutricionista de DYET, Katherine Larraguibel, conversamos sobre los detalles y tipas para saber cómo bajar de peso.
Se recomienda hacer ejercicio entre cuatro y siete veces por semana para bajar de peso. Además, se recomienda dormir más de seis horas y evitar restricción calórica extrema
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