Todo sobre los Tipos de Té y sus diversos beneficios

Como todos los lunes estuvimos en nuestro bloque Vida Sana en Directo con la nutricionista de DYET Katherine Larraguibel. Esta vez para conversar sobre los distintos tipos de té.

A continuación los tipos de té y su cantidad de teína:

Té blanco: <1 mg. de teína por taza.

Té rojo: 1 mg. de teína por taza, o menos.

Té verde: entre 8 a 15 mg. de teína por taza.

Té azul: entre 10 a 55 mg. de teína por taza.

Té negro: entre 25 a 100 mg. de teína por taza.

Café: 60 a 200 mg. de teína por taza.

Planta: Camellia sinensis

Contiene polífenoles- Catequinas sinergia con cafeína.

Propiedades

Termogenenico lo cual aumenta la lipolisis

Disminuye absorción de grasas intestinales

Disminuye la actividad transportadora de glucosa

Disminuye el almacenamiento graso

Reduce la posibilidad de tener HTA

Antioxidante (polifenoles)

Anti cancerígeno

Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares

acelera el metabolismo,

Depurador, desintoxicante,

vitamina E y C.

previene cataratas (luteina y  zeaxantina)

Té verde: no fermentado

– vasodilatador

–  diurético

Té blanco: no fermentado

– Antioxidante

– diurético

Te rojo: postfermentado

– digestión de grasas y diminuye colesterol

-Desintoxica y depura

Té azul: semifermentado

Aumenta Gasto energético

Metabolizar grasas

Taninos ->  reducir riesgo cáncer, enfermedades cardíacas.

Té negro: fermentado

-Mejora estado alerta

Té Chai: contiene jenjibre, canela, clavo de olor y ginseng.

 – anticancerígenas

 – reducción flatulencia

Vea la información completa en el video adjunto.