El estrés es la capacidad del cuerpo de adaptarse a situaciones de tensión. Para los médicos hay que poner atención a los síntomas.
El doctor Rafael torres, Jefe del departamento de Psiquiatría Red Salud UC, es muy frecuente que aparezcan síntomas en la esfera gastrointestinal o en el sistema de la piel, además de los que pueden aparecer desde el punto emocional como respuesta, ya sea la ansiedad, la irritabilidad, los cambios en el sueño, entre otros.
En algunos casos estos síntomas, pueden desencadenar en depresiones o crisis de angustia, por lo que los médicos explican que la clave es tener conocimiento del cuerpo y prevenir.
¿Cómo cuidarse?, según el psiquiatra de la Clínica Las Condes, Lister Rossel, hay que cuidar el sueño, y no sobre estimularse con tecnología y tratar bien el cuerpo como ejercicios.
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