El estrés es la capacidad del cuerpo de adaptarse a situaciones de tensión. Para los médicos hay que poner atención a los síntomas.
El doctor Rafael torres, Jefe del departamento de Psiquiatría Red Salud UC, es muy frecuente que aparezcan síntomas en la esfera gastrointestinal o en el sistema de la piel, además de los que pueden aparecer desde el punto emocional como respuesta, ya sea la ansiedad, la irritabilidad, los cambios en el sueño, entre otros.
En algunos casos estos síntomas, pueden desencadenar en depresiones o crisis de angustia, por lo que los médicos explican que la clave es tener conocimiento del cuerpo y prevenir.
¿Cómo cuidarse?, según el psiquiatra de la Clínica Las Condes, Lister Rossel, hay que cuidar el sueño, y no sobre estimularse con tecnología y tratar bien el cuerpo como ejercicios.
Lo más leído
- Colombia se suma a Bachelet: Petro confirma apoyo a la expresidenta para dirigir la ONU
- Cupón de gas: Hasta cuándo se puede solicitar, cómo usarlo y requisitos
- Oficialismo valora cambio de gabinete: "Es un Gobierno capaz de reconocer a tiempo los ajustes que debe realizar sin importar los costos políticos"
- Claudio Alvarado, biministro del Interior y Segegob: “Seguramente encontraremos obstáculos, siempre existen, pero lo importante es superarlos”
- Los 70 días de Sedini: El breve ascenso y caída de la guardiana del relato de Kast
