Como todos los lunes tuvimos nuestro bloque Vida Sana en Directo con la nutricionista de DYET Katherine Larraguibel. Esta vez nos informó sobre alimentos buenos para el cerebro.
Entre ellos están los pescados, kiwi, linaza, chia y nueces. La Cúrcuma por ejemplo ayuda porque es anti- Alzheimer, antioxidante, anti-amiloide, anticancerígena.
También son favorecedores los flavonoides como las catequinas, el té verde, ginkgo biloba, manzana, brócoli, cereza, uva, vino tinto, cebolla.
Claves para la memoria:
Café: Rendimiento cognitivo, AntiAlzheimer, Antiinflamatorio y antioxidante.
Es recomendada la actividad física mínimo 4 veces por semana ya que mejora la función cognitiva y disminuye el daño neuronal.
Toda la información sobre este tema en el video adjunto.
Lo más leído
- Enrique Bassaletti, general (R), sobre el manejo del gobierno de Piñera en el 18-O: “El respaldo existió, mas pudo haber sido mejor (...) cuando fuimos interpelados por Human Rights Watch y Amnistía Internacional nos sentíamos muy complicados y solos”
- Rangers de Talca rompe el maleficio tras 299 días, logra su primer triunfo en la liga de ascenso 2026 y se ilusiona con un milagro
- Presidente Milei se desmarca del aumento de la morosidad en Argentina: "No hay elementos para culpar al Gobierno"
- TikTok pagará US$ 400 millones en EE. UU. para cerrar demanda por violar la privacidad infantil
- Brasil y Estados Unidos retoman negociaciones tras llamada entre Lula da Silva y Trump
