Claves para no subir de peso durante las festividades de fin de año

Como todos los lunes tuvimos nuestro bloque Vida Sana en Directo con la nutricionista de DYET Katherine Larraguibel.

Esta vez profundizó en las fiestas de fin de año y la cantidad de calorías de los alimentos y bebestibles típicos de estas fechas.

Entre los datos que es importante tener en cuenta están que:

Un trozo de pan de pascua tiene 350 calorías.

Un vaso de bebida tiene 150 calorías.

Mientras el pisco sour tiene 350 calorías el espumante contiene 70 calorías.

Se recomienda cocinar sin aceite y comer múltiples ensaladas con carne y de preferencia que sean carnes blancas.

Más detalles en el video adjunto.