En enero de 2020, la psicóloga Pamela Núñez publicó Tu cabeza te engaña, un libro que sirve como una guía para comprender la forma en que la mente ansiosa nos boicotea y cómo contrarrestar ello.
Desde su lanzamiento, más de 30 mil lectores y lectoras han encontrado respuesta en sus páginas, por lo que hace poco fue lanzada una nueva edición a propósito de su aniversario.
Detalles sobre Tu cabeza te engaña
En Entrevistas CNN, Núñez contó su motivación para escribir este libro. “Soy especialista en ansiedad, calidad de vida y estrés, y me desesperé porque siempre mis pacientes me decían qué puedo leer y yo no encontraba nada que fuera un puente entre las cosas tan técnicas que yo estudio y la literatura que había en ese minuto”.
“Es un manual para ansiosos explicado en forma simple, es terapia cognitivo-conductual para cualquier ser humano que quiera aprender sobre la ansiedad”, agregó.
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