La actividad reduce riesgo de contraer enfermedades como diabetes o hipertensión.
– Keanu Reeves arrasó con todo en campo de tiro
En un nuevo CNN En Forma, la personal trainer Bernardita Allen se refirió a una de las actividades física más populares en Chile: el Running.
Esta modalidad de ejercicio, además de quemar calorías y tonificar varios músculos del cuerpo, ayuda a reducir enfermedades producidas, en parte, por una vida sedentaria o mala alimentación.
Conoce consejos para correr en el video adjunto.
Lo más leído
- Tras dichos de Chomali: Gobierno asegura que "no hay ninguna descoordinación" y que "su preocupación está incorporada"
- “Necesitamos algún grado de alerta…”: Kast aborda reparos de la ministra Chomali a reportar migrantes irregulares en hospitales
- Exportaciones ajenas al cobre y litio superan los US$ 19.000 millones en el primer cuatrimestre de 2026 con un alza del 7,4%
- Contraloría alerta irregularidades en Hospital de Temuco: Padre e hijo oncólogos derivaban pacientes a su centro privado
- Confirman nuevo brote de ébola en la República Democrática del Congo: Más de 60 personas han muerto
