La actividad reduce riesgo de contraer enfermedades como diabetes o hipertensión.
– Keanu Reeves arrasó con todo en campo de tiro
En un nuevo CNN En Forma, la personal trainer Bernardita Allen se refirió a una de las actividades física más populares en Chile: el Running.
Esta modalidad de ejercicio, además de quemar calorías y tonificar varios músculos del cuerpo, ayuda a reducir enfermedades producidas, en parte, por una vida sedentaria o mala alimentación.
Conoce consejos para correr en el video adjunto.
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