Jana Fernández y la importancia del descanso: "El cerebro es perfecto, pero no es una máquina”
La importancia de aprender a desconectarse y preocuparse de la calidad del sueño son dos aspectos centrales para disfrutar de la vida, a juicio de Fernández. "Vivimos en una época en que nos exigimos ser productivos 24 horas al día, 7 días a la semana y además nos exigimos estar conectados", aseguró la divulgadora española en conversación Sana Mente de CNN Chile.
La preocupante realidad de la salud mental en el deporte de alto rendimiento
Una encuesta del Comité Olímpico de Chile, aplicada en 557 deportistas, reveló que un 82% de ellos se siente ansioso frecuentemente y un 85% dijo tener problemas para dormir. La salud mental es un tema al que cada vez se le da más importancia en el alto rendimiento y fue motivo de debate en los últimos Juegos Olímpicos con el retiro de la gimnasta Simone Biles de la competencia. "Se entrena tantas horas que en el fondo uno se vuelve muy crítico de uno mismo, y en ese ‘ser crítico de uno’, también se termina haciendo un poco de daño", aseguró el clavadista Diego Carquín en Sana Mente de CNN Chile.
Luis Castellanos y el valor del lenguaje positivo: “Las palabras generan salud”
En conversación con Sana Mente de CNN Chile, el filósofo español y pionero a nivel mundial en la investigación del lenguaje positivo habló de la importancia de las palabras en el funcionamiento de nuestra vida y en cómo lograr paz interior en nuestro día a día. El especialista también abordó su aplicación en la educación de niños y jóvenes. "Para nosotros la educación es el arte de enamorarse del mundo", dijo.
Elisa Ansoleaga y la violencia laboral: "Hay que poder mostrarle al empleador que esto es un mal negocio"
La violencia laboral es una problemática cada vez más presente en nuestra sociedad. En nuestro país, las cifras revelan que la agresión psicológica es la conducta que se presenta con mayor frecuencia y no se advierten grandes mejoras en la última década, según explicó la directora de Investigación de la Facultad de Psicología de la Universidad Diego Portales en Sana Mente de CNN Chile.
Vivienne Ming y el poder de la Inteligencia Artificial: "Puede ayudar a entendernos a nosotros mismos"
En conversación con Sana Mente de CNN Chile, la neurocientífica habló de la aplicación de Inteligencia Artificial para detectar trastornos de salud mental y los límites éticos del uso de la tecnología. "Fui capaz de desarrollar el primer dispositivo que gracias a la Inteligencia Artificial predice episodios maníacos", contó la especialista sobre su trabajo.
Matías Trujillo y la salud mental de la comunidad LGBTQIA+: "Hay mayor prevalencia a tener sintomatologías depresivas y ansiosas"
El 89,3 % de los chilenos que forma parte de la comunidad LGBTQIA+ afirmó haber sido víctima de discriminación. La salud mental de este grupo es una deuda pendiente en nuestro país y lo es incluso más en niños y adolescentes. En diálogo con Sana Mente de CNN Chile, Matías Trujillo, sociólogo y Director de Sostenibilidad en la Fundación Todo Mejora, abordó este problema y propuso soluciones para padres y jóvenes.
Susan Fiske y los estereotipos: “No tenemos tiempo para darle sentido a las personas”
En conversación con Sana Mente de CNN Chile, Susan Fiske, académica de la Escuela de Psicología de la Universidad de Princeton, explicó cómo los estereotipos operan en el cerebro y condicionan la manera en que nos relacionamos con los demás. "Los estereotipos son una respuesta automática", aclaró la especialista.
Candice Fischer habló sobre mindfulness y autocuidado: "Pocas veces hacemos una pausa en el día"
El autocuidado se ha vuelto necesario en tiempos difíciles. En diálogo con Sana Mente de CNN Chile, Candice Fischer, académica de la Escuela de Psicología UC e investigadora MIDAP, entregó técnicas para lograr calma basadas en el mindfulness, práctica de origen budista.
María Martinón-Torres, paleoantropóloga española: “El más débil es el que está solo”
María Martinón-Torres, autora del libro "Homo Imperfectus: ¿Por qué seguimos enfermando a pesar de la evolución?”, habló de la especie humana, su evolución y cómo se ha ido construyendo como sociedad en conversación con Sana Mente de CNN Chile. La paleoantropóloga española se refirió a la longevidad de los seres humanos y reivindicó el rol de la tercera edad.
Construir un ambiente de contención: Medidas para abordar el deterioro de la salud mental en los estudiantes
El estrés, la violencia y el bullying están, desafortunadamente, muy presentes en muchos establecimientos escolares a lo largo del país. ¿De qué manera profesores, alumnos y apoderados pueden actuar para prevenir y ayudar a mejorar la salud mental de todo este grupo? ¿Qué dice el currículum escolar y qué medidas se han adoptado desde el Ministerio de Educación? En Sana Mente de CNN Chile abordamos el rol de la educación en la salud mental.
El ciclo de la vida y la muerte: ¿Cómo aprender a elaborar el duelo de un ser querido?
Para la biología el ciclo vital implica nacer, crecer, reproducirse y morir. Pero la muerte, como el fin de la vida, parece una etapa para la que la sociedad no está preparada y de la que se prefiere no hablar. La pérdida de alguien puede cambiar la vida para siempre. En Sana Mente de CNN Chile explicamos cómo abordar el duelo como proceso emocional y en un contexto de muertes masivas desde que se desató la pandemia del Covid-19.
León Cohen sobre los cambios en Chile desde el estallido: "Tienen un efecto terapéutico a nivel social"
En Sana Mente de CNN Chile, León Cohen, psicoanalista y psiquiatra de la Universidad de Chile, habló de los desafíos de la vida post pandemia, el impacto en la salud mental y cómo nos relacionamos en la sociedad chilena actual. El especialista analizó el estallido social como un punto de quiebre con la autoridad y dijo que ve con esperanza el futuro del país con una nueva Constitución.
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