Uno de los errores más comunes es estudiar en la cama o en el sillón. Aunque puede parecer cómodo, esa práctica afecta la postura y reduce el enfoque. Definir un espacio específico para estudiar ayuda al cerebro a asociar ese lugar con concentración y rendimiento.
El regreso a clases no solo implica comprar útiles o ajustar horarios. También es el momento ideal para revisar dónde y cómo se estudia en casa. Un espacio bien definido influye directamente en la concentración, la postura y la productividad, especialmente cuando las jornadas incluyen tareas, trabajos online y largas horas frente al computador.
En ese contexto, contar con un escritorio adecuado deja de ser un simple mueble y pasa a ser una herramienta clave. No se trata solo de tamaño, sino de altura correcta, estabilidad y superficie suficiente para distribuir cuadernos, notebook y materiales sin desorden.
Asimismo, una buena lámpara de escritorio puede marcar una diferencia importante en la fatiga visual. La iluminación correcta ayuda a mantener la concentración y reduce el cansancio, especialmente en tardes de estudio más extensas.
Uno de los errores más comunes es estudiar en la cama o en el sillón. Aunque puede parecer cómodo, esa práctica afecta la postura y reduce el enfoque. Definir un espacio específico para estudiar ayuda al cerebro a asociar ese lugar con concentración y rendimiento.
Además, mantener ese espacio ordenado reduce distracciones visuales y facilita comenzar la rutina sin resistencia.
La altura del escritorio debe permitir que los antebrazos descansen en ángulo cercano a 90 grados. La pantalla del computador, por su parte, debería quedar a la altura de los ojos para evitar inclinar el cuello hacia adelante.
Pequeños ajustes, como usar un soporte para el notebook o una silla con respaldo adecuado, pueden prevenir molestias en espalda y hombros, especialmente en estudiantes que pasan varias horas al día sentados.
La luz natural siempre es ideal, pero no siempre suficiente. Por eso, incorporar una lámpara de escritorio con luz blanca neutra ayuda a iluminar directamente la zona de trabajo sin generar sombras molestas.
Ubicar la fuente de luz en el lado contrario a la mano con la que se escribe evita proyectar sombras sobre el cuaderno. Son detalles simples que mejoran notablemente la experiencia de estudio.
El entorno también influye en la motivación. Colores neutros, pocos elementos decorativos y una superficie despejada favorecen la concentración. Al mismo tiempo, pequeños detalles personales pueden hacer que el espacio se sienta propio y agradable.
La vuelta a clases es una oportunidad para instalar hábitos saludables desde el primer día. Un espacio de estudio bien pensado no solo mejora el rendimiento académico, sino que también protege la postura y el bienestar a largo plazo.
El máximo galardón del Festival de Viña del Mar, confeccionado con cromo, rodio y 85 cristales Swarovski, reconoce trayectorias excepcionales y un vínculo profundo con la Quinta Vergara. Solo cinco artistas lo recibieron desde su creación.
