Modifican la flora intestinal y disminuyen la presencia de la hormona leptina.
Algunas opciones son los lácteos descremados,cereales integrales y frutos secos.
Comentario junto a nuestra nutricionista, Katherine Larraguibel.
Cuidar qué comer y no llegar a excesos es la recomendación de los especialistas.
La disminución del colesterol y el aumento de la saciedad son algunos de los beneficios.
El programa, que ya ha impulsado a jóvenes talentos chilenos y latinoamericanos, busca profesionales y expertos dispuestos a guiar la próxima generación de proyectos con impacto positivo en el planeta. Las postulaciones finalizan el 31 de mayo de 2026.