21-11-2025 08:48 Cómo las olas de calor afectan el sueño: Especialistas advierten impacto en la salud y entregan recomendaciones Las altas temperaturas nocturnas interrumpen los ciclos de sueño, reducen el descanso profundo y aumentan las consultas médicas por insomnio durante el verano.
22-04-2024 08:03 ¿Te sientes mayor de lo que eres? Podría deberse a cuánto duermes Los problemas de salud y movilidad también pueden contribuir a sentirse más "viejo" antes de tiempo: pero en lo que respecta al sueño, expertos aseguran que su duración representa un punto clave en cuanto a qué tan jóvenes se perciben a sí mismas las personas.
29-06-2023 14:20 Cinco consejos para alcanzar una mejor higiene de sueño De acuerdo a la especialista de Emma Theresa Schnorbach, entre las diversas causas para las alteraciones del sueño destaca el uso de dispositivos electrónicos durante la rutina de sueño: "La exposición a la luz azul emitida por estos dispositivos puede afectar negativamente la producción de melatonina, una hormona clave para regular el ciclo de sueño-vigilia”.
"Es problemático": Ignacio Briones cuestiona el concepto de "gobierno de emergencia" de Kast e insta a realizar reformas estructurales El exministro de Hacienda abordó el triunfo de José Antonio Kast, el estado de la centroderecha tradicional y advirtió las complejidades fiscales de cumplir con un recorte de US$ 6.000 millones en 18 meses.
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