Las claves para tener una buena autoestima

Por CNN Chile

10.12.2022 / 20:22

Candice Fischer, académica e investigadora del Midap, conversó con Sana Mente sobre el autoestima y señaló que "tiene que ver con el amor propio, con cómo nos tratamos a nosotras mismas y a nosotros mismos".


Tener buena autoestima conlleva una serie de beneficios para las personas, a pesar de que muchas veces parece algo difícil de lograr.

Candice Fischer, investigadora del Instituto Milenio para la Investigación en Depresión y Personalidad (Midap), explicó a Sana Mente de CNN Chile que “la autoestima tiene que ver con el amor propio. Y tiene que ver específicamente con cómo nos tratamos a nosotras mismas y a nosotros mismos”.

“El bienestar emocional y la sensación de una buena autoestima está asociada a navegar rápido por las vivencias negativas, y a surfear lento y de manera disfrutada las vivencias positivas que sí tenemos”, detalló la también académica de Psicología en la Universidad Católica.