[dsh_tumblelog title=”” sinopsis=””]Actualmente, las formas, corrientes o lugares en los que puedes hacer meditación son variados. Sin embargo, todas tienen algo en común: buscan calmar la mente y el cuerpo.
Cualquier persona puede meditar y es una actividad simple, económica, que no requiere ningún equipo especial. Es equivalente a un deporte físico, solo que en este caso se están fortaleciendo las redes neuronales del cerebro.
Diversos expertos señalaron a Sana Mente de CNN Chile que, a medida que realizamos cotidianamente esta práctica, los efectos van aumentando, ayudando al manejo de emociones y a nuestra relación con el entorno. [/dsh_tumblelog]
Lo más leído
- ‘Los Diarios de la Boticaria’ revela el tráiler de su primera película: Revisa aquí la fecha de estreno
- Exministro Gajardo, pese a no ser partidario de las acusaciones constitucionales, afirma que "hay bases claras" para evaluar una contra Steinert tras dictamen de Contraloría
- Expresidenta Bachelet pausa gira por la ONU y regresa a Chile para participar en el Encuentro Nacional de Alcaldesas
- Terremotos en Venezuela: Fallecidos aumentan a 2.595 y registran 12.400 heridos
- Llevó su auto a un taller, se enfermó de COVID y terminó con su vehículo desmantelado: Suprema confirma millonaria indemnización
