Sana Mente, capítulo 3: La importancia del sueño y las adversidades en la infancia

En una nueva edición de Sana Mente en CNN Chile conversamos con el profesor de Neurociencia y vicedirector del Instituto del Cerebro de la Universidad Federal de Río Grande del Norte, Sidarta Ribeiro, sobre el valor de los sueños para la construcción del entorno de una persona. Al respecto, señaló que “cuando una persona pierde sueño, digamos duerme tarde y despierta temprano, lo que va a pasar es que va a tener menos sueño al cual llamamos REM, que es un sueño con muchísima actividad visual“.

“Una persona que despierta después de perder algunas horas de sueño REM va a estar cognitivamente en desventaja, porque va a tener dificultad de acordarse de lo que ya sabe y de aprender de lo que todavía no sabe”, explicó el especialista.