Según expertos durante las Fiestas Patrias, los chilenos pueden llegar a subir entre dos y cuatro kilos.
El alto consumo de alcohol, aliños y alimentos calóricos, como las empanadas y choripanes, hacen que gran parte de los chilenos aumenten su peso, por lo que el no exceder y mezclar comidas de alto contenido graso, son algunas de las recomendaciones que realizan los expertos en esta época.
En nuestro bloque Vida Sana en Directo, la nutricionista de DYET, Katherine Larraguibel, ahondó en cómo realizar una buena distribución de las comidas, y tipos de alimentos que se deben separar para no causar un gran impacto en el peso.
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