Cuidar qué comer y no llegar a excesos es la recomendación de los especialistas.
En nuestro bloque Vida Sana en Directo, la nutricionista de DYET Katherine Larraguibel, abordó en cómo se alimentan los chilenos en Año Nuevo, y en cómo afecta al peso debido a los distintos platos que se sirven, considerando la hora y el aporte calórico. En estas festividades, las personas tienden a subir entre uno y dos kilos.
Especialistas llaman a no abusar del alcohol en las celebraciones por su alto índice calórico, por esto recomiendan cambiar el consumo de destilados por cervezas, vinos y espumantes.
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