Se recomienda fraccionar las raciones, disminuir las grasas y bajar la ingesta de azúcar.
-El golazo de Arturo Vidal en el triunfo del Bayern
En un nuevo bloque de “Vida Sana en Directo”, la nutricionista, Katherine Larraguibel, se refirió a cómo cuidar la dieta después de los excesos de comida de Fiestas Patrias.
Como dato, cabe destacar que una empanada tiene entre 400 y 500 calorías y un vaso chico de chicha 250 calorías. Por lo que la nutricionista comentó que hay que desintoxicar el organismo, comiendo harta fruta, verduras, líquidos y bajando las ingestas de azúcar y grasas. Revisa lo que dijo a CNN Chile en el video adjunto.
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