Según expertos en nutrición, se pueden llegar a subir 6 kilos durante las celebraciones de septiembre.
En entrevista con CNN Chile, la nutricionista y magíster en Ciencias Médicas y Fisiopatología, Stefanie Chalmers, profundizó en el aporte calórico de las comidas más frecuentes del “18”. “Se puede subir 6 kilos o más, a una tasa promedio de medio kilo o 1 kilo al día”, expresó.
Respecto a la regulación alimenticia, destacó que se debe compensar con comidas menos calóricas, tratando de suministrar al organismo “volúmenes de alimentos que no aporten tantas calorías, enfrentándonos al momento del asado sin tanto apetito”.
Para más detalles sobre la entrevista, revisa el video adjunto.
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