En cansancio, el fin de año, el calor e incluso el estrés pro las compras navideñas producen algunos trastornos en el sueño. En entrevista con CNN Chile el neurólogo del Instituto del Sueño, Walter Avdaloff nos explica los detalles de estas alteraciones.
"Habitualmente dormimos menos, porque la luminosidad es mayor y un estrés generalizado. Esto es una reducción de sueño de dos o tres horas menos", dijo el experto.
"Las personas tienden a estar somnolientas, tienen reflejos más lentos y disminuyen su capacidad de reacción", dijo el doctor, también es probable que se produzcan alteraciones de ánimo.
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