La mejor edad para aprender a nadar es desde los cuatro años, porque los niños tienen la capacidad cognitiva y física adecuada para enfrentar el proceso educativo. La primera técnica enseñada es el crawl por su bajo nivel de complejidad y rápido aprendizaje, además que el nivel de eficiencia entre fuerza necesaria y avance es óptimo.
Un buen curso de natación tiene etapas que no se deben alterar: Primero, el Descubrimiento del medio acuático: Familiarización, respiración. Luego, Adaptación al medio acuático: Manejo de flotabilidad estático y dinámica, inicio a las técnicas crawl y espalda, entradas al agua. Para finalmente llegar al Dominio del medio acuático: Desarrollo de técnicas crawl y espalda, iniciación a técnicas pecho y mariposa, giros y entradas agua con técnica competitiva.
Club Vida Grande, ha separado sus cursos en tres etapas dependiendo del nivel de nado; pirgüín, pejerrey y trucha. El requisito para el ingreso de los menores es haber dejado de usar pañales.
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