Como todos los miércoles tuvimos en Mañana En Directo nuestro bloque Salud en Directo.
Hablamos sobre de qué se trata el “jet lag social” y para eso conversamos con la doctora Catalina Torres, neuróloga del Centro del Sueño de la Clínica Santa María.
La doctora nos explicó que este se produce cuando hay grandes diferencias entre el horario de sueño del fin de semana y el horario de los días laborales, lo que genera una salud más pobre, mayores posibilidades de padecer obesidad, enfermedades al corazón, peor estado de humor y una mayor fatiga y somnolencia.
La especialista se refirió a las causas de este problema, a quienes son más propensos a presentar esta anomalía y cuál es el tratamiento más adecuado para solucionarlo.
Vea la explicación de qué es el jet lag social, en el video adjunto.
Además vea cómo prevenirlo a continuación:
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